jak sie

Wiesz no, podbija sobie oferte na allegro. Przeczytał w jakimś hakerskim poradniku allegro. Chłopak myśli i kombinuje... Zeby sie tylko rano nie obudził i nie stwierdził ze sam od siebie kupił i nie zdążył wycofać swojej oferty przed koncem bo zaspał Jak zdobędzie jeszcze numery z pozostałymi alkoholoami to może rozkręci legalny alkoholowy [...]

widzialem, gdzie indziej ale wieksza pake chyba 12lbs... bialka ma troche malo, a fibre to błonnik ja tam wole trzymac sie sprawdzonych firm ON, Dymatize, Syntrax :D a tak wogole to mniej jak 4kg bialka to szkoda kupowac wogole :D

Ja to kupilem ostatnio w Asdzie. Bylo to moje pierwsze bialko, dlatego nie moge porownac do innych, ale sklad masz napisany jaki jest, typowy sklad jak dla takiego preparatu, wiec to czy w Asdzie kupiony czy gdzie indziej nie wazne, wazna jest przeciez zawartosc bialka. Jesli chodzi o smak to mi akurat bardzo przypadl do gustu. Jesli mozesz kupic [...]

a wazyles czy z doswiadczenia wiesz %)? Bo wydaje mi się, że to troche dużo jak na 250ml... tak czy siak soga łap

wystarczyć wystarczy - tylko zależy na ile Zastanawiam się jeszcze czy nie zamienić shotguna na doriana ? - jak wolisz clout rano, dorian/shotgun przed trenem clout rano bądź w porze treningu

każda opcja dobra tylko kwestia finansowa sie kłania imo zrobił bym 2xclout sprawdzisz w ten sposób jak na ciebie działa owy stak

ale nie załamuj się wstaw foto. na rzeźbę są dwa dobre ćwiczenia takie jak nożyce pionowe i poziome filmy instruktażowe znajdź na youtube

Proporcje wg. mnie OK. Poniżej tego pułapu białka bym raczej nie schodził, może dodał odrobinę, ale to szczegół. Kwestia dostarczania energii z tłuszczów i węglowodanów jest bardzo indywidualna, ja ciągle rotuję i jest OK. Panuje jednak przekonanie, że na IFie lepiej sprawdza się high carb choć jak już mówiłem - nie na wszystkich to działa.

Jak nie masz problemu i czujesz się dobrze na takim rozkładzie, to nie kombinuj;-)

ale właśnie zastanawiam sie jak ułożyć tą diete i jakie ćwiczenia zapłanować jakie serie jakie przerwy itp. jestem w tym temacie zielony

każdy bierze jak mu wygodnie, dawka dzienna max 10g pół przed, pół po treningu całość po pół rano, pół po Mięśnie i tak muszą się nasycić substancją, a czy to będzie z mlekiem/wodą/WPC nie ma znaczenia większego

Mozesz wspomagac sie kolagenem, glukozamina, chrzastka rekina. W diecie mozesz dodac zelatyne. Jak nie boli to nie ma powodow do paniki ale zapobiegac trzeba. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

www.wushucentral.com Tam znjadziesz mnostwo flmikow z wushu. Nie ma tam info ale jak poszperasz to tam gdzies w dziale "China" powinny byc set sparingi(walki ukladane) m.in. z kijami. A o kiju jako takim mozesz sie dowiedziec ze strony mojego klubu www.redtiger.pl Tam gdzies w dziale kung-fu powinien byc opis roznych broni. [...]

wiem ze sa wakacje, ale mimo wszystko wydaje mi sie z sfd schodzi na psy. szczegolnie dzialy trening i suplementacja, nikt juz nie odpowiada na pytania , a jak ktos cos odpowie to strasznie niewiele- szkoda bo to kiedys bylo naprawde dobre forum!

no tak jak krzykacz mówi do tego na wydzielanie sliny mają wpływ : chyba pobudzenie ukladu przywspółczulnego (jesli to coś mówi) pobudzenie współczulnego - hamuje - np po efedrynie , pseudoefedrynie i podobnych masz w jamie ustnej gruczoły śluzowe , surowicze i mieszane pierwsze wydzielają ciągnacą się slinę , drugie wodnistą czy palisz [...]

Jak pisałem, śpisz z otwartą bużką poprostu! Często się to zdarza więc nie pękaj nie umrzesz

Wszystko jedno czy nowy czy stary Storm. Nowy niby bogatszy skladowo, ale jak to sie rzeczywiscie przeklada na efekty, ciezko powiedziec.

no właśnie zostało i chciałbym wykorzystac zeby sie nie zmarnowało. a jak doklanie dawkować ??? dt 5g mono rano i 5 gram cm3 po treningu, dnt- 5g mono ??

ok, zgadza sie, sory moj blad jednak ja juz od 1 stycznia zamierzam zaczac robic rzezbe, bo moj "maciek" zacza mnie troche ostatnio przerazac , ale i tak dzieki za pomoc, jak cos kupie w sklepie sfd to bedzie sog hehe pozdrawiam Maclair

Dzieki za info czyli jednak!wiec ile bym musial wziasc (profil wypelniony) ostatni cykl byl bardzo dawno (okolo rok) i operal sie na metce i tesciu!na razie tylko pytam z ciekawosci ile strazlow by musialo byc i jak rozplanowane!z gory dzieki